Jumping Fitness

Jumping Fitness ist ein ganzheitliches Training auf einem Trampolin mit vielen positiven Nebeneffekten für den Körper. Mit viel Spaß und guter Musik wird nicht nur die Ausdauer sondern auch die Koordination, Kraft, Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn trainiert.
Die Muskeln werden gestärkt und gesundheitliche Probleme wie Rückenschmerzen können vorgebeugt werden.

Die Intensität kann je nach individuellem Fitnesslevel selbstständig variiert werden. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind unerheblich und die Techniken sowie Sprünge können schnell erlernt werden. Jumping Fitness ist effektiver als Joggen und aktiviert mehr als 400 Muskeln. Gleichzeitig werden die Gelenke geschont und alle Körperpartien gestärkt.

Jumping Fitness garantiert Spaß und macht bei energetischer Musik glücklich.

Jeder der Spaß an Bewegung hat kann mitmachen, keine Vorkenntnisse nötig! Egal welches Alter, welcher Fitnessstand etc.

Was wird benötigt: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Trinken

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