Pilates

Pilates stärkt die Muskeln, verbessert Deine Körperhaltung und verhilft Dir zu mehr Geschmeidigkeit in Deinen Bewegungen.
Dies wollen wir mit Hilfe von Kräftigungs- und Dehnungsübungen unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien erreichen.
Fitness besteht aus einer "Einheit von Körper, Geist und Seele". (Joseph Pilates)

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