MEDI-SWIM® Gesundheitsschwimmen für Erwachsene Dreimal im Jahr beginnen neue MEDI-SWIM-Kurse. Diese gehen von:
Januar bis zu den Osterferien (ca. Mitte April)
Osterferien bis zu den Sommerferien (ca. Ende Juli)
Mitte September bis Weihnachten (ca. Mitte Dezember)
Immer dienstags, vormittags und auch abends finden die MEDI-SWIM-Kurse statt. In 10 Übungsstunden á 45 Minuten + ein/zwei Bonusstunden, werden die Teilnehmer an den Gesundheitsport Schwimmen herangeführt.
Um den Teilnehmern mit unterschiedlichsten Voraussetzungen gerecht zu werden, unterrichten wir Grund- und Fortgeschrittenenkurse. Zum vierten Mal in Folge wurde MEDI-SWIM geprüft und mit den Qualitätssiegeln "Sport Pro Gesundheit" und "Gesund & Fit im Wasser" ausgezeichnet.

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich! Nähere Informationen zu Zeiten, Kosten und Einteilung bei: Christa Dworschak, Tel. 0821-608172 Barbara Zech, Tel. 0821-606602 Oder email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
medi-swim-team2010
MEDI-SWIM-TEAM            Barbara Zech                               Christa Dworschak                          Doris Lippmann


Schwimmen : Fünf Olympia-Ringe für die Ausdauer Teilnehmer des MEDI-SWIM-Schwimmkurses des TSV-Friedberg erschwimmen sich die Olympischen Ringe ausdauer
Am Vormittag des 19.12.2006 gehörte das Stadtbad Friedberg ganz den Teilnehmern der MEDI-SWIM-Kurse des TSV-Friedberg. Bei abgesenktem Hubboden nahmen die Übungsleiterinnen Barbara Zech und Christa Dworschak das Bayerische-Ausdauer-Schwimmabzeichen ab. Der Bayerische Schwimmverband liegt mit seinem neuen Ausdauer-Schwimmabzeichen voll im Trend der präventiven Ausdauerprogramme. Dieses Leistungabzeichen wollten die trainerinnen ihren Teilnehmern nicht vorenthalten, belohnen doch viele Krankenkassen einen solchen Leistungsnachweis mit Bonuspunkten. Geschwommen wird in selbstgewählter Schwimmart und in selbstgewähltem Tempo. Es ist also unerheblich, welche Strecke in der angestrebten Zeit zurückgelegt wird. Nach dem Motto "Richtig fit im Wasser" soll nur die Ausdauerleistung bewertet werden. In fünf Stufen (1/4Std, 1/2Std, 3/4Std, 1Std, 1 1/2Std) werden die Olympischen Ringe erschwommen. Dh. nach 90 Minuten Dauerschwimmen erhält der Teilnehmer eine Urkunde und ein Abzeichen mit den fünf Olympischen Ringen in gelb, grün, rot, blau und schwarz. Für die Teilnehmer des MEDI-SWIM-Kurses galt es nun, das Erlernte in die Tat umzusetzen. Richtige Atmung, lockere und gerade Haltung, korrekte Bewegungen. Anfängliche Zweifel, ob das überhaupt zu schaffen ist, wandelten sich bald in überzeugende Zuversicht. Alle Teilnehmer übertrafen bei weitem die eigenen und die Erwartungen ihrer Trainerinnen. Die Übungsleiterinnen staunten nicht schlecht, als sie allen Teilnehmern eine Urkunde über 90 Minuten Dauerschwimmen überreichen konnten. "Ohne diesen Kurs und ohne diese Betreuung, hätten wir das nie geschafft", meinte Traudl Mayr, als sie stolz nach 90 Minuten Dauerschwimmen ihre Urkunde in den Händen hält. Gratulation an alle Teilnehmer!!!

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